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La sophronisation se différencie du concept général de sophro­logie car celle-ci étudie la phénoménologie de la conscience humaine tant ordinaire que pathologique et sophronique,  alors que la sophronisation est un processus. Plus qu’une technique, la sophronisation est en effet un processus entraînant une modifi­cation des niveaux de conscience dans le sens ascendant ou des­cendant. Cette

Nous pouvons définir la sophrologie comme une école scientifique qui étudie la conscience humaine en partant de nouvelles conceptions, recherche des structures et possibilités, ainsi que ses modifications produites par des métho­des chimiques, psychiques et physiques pour son utilisation en médecine. Le professeur Caycedo devait expliquer la défini­tion de la sophrologie mot à mot dans les termes

Le professeur Alphonso Caycedo, professeur de neuropsychia­trie à l’université de Barcelone, est le fondateur et l’initiateur de cette nouvelle démarche créée en 1960 : la sophrologie. De nombreux praticiens mal informés se font une idée très fausse de la sophrologie et pensent qu’elle est synonyme  d’hypnose alors qu’il n’en est rien. L’hypnose est une technique en

Mettez vous assis confortablement sur une chaise. Fermez vos yeux, respirez par votre ventre. Vous pouvez enregistrer cet exercice. « Je suis confortablement assis, et complètement relâché. Pour améliorer ma détente, j’utilise mes signaux de serrer mes doigts et de regarder l’image mentale de mon paysage. Je détends un peu plus mon visage, je laisse aller