TC

Le corps peut être divisé en cinq parties : de la base de la colonne ver­tébrale à la base du crâne (arrière du tronc et de la tête) ; des clavicules au bout des doigts (devant et arrière des bras et des mains) ; du bassin aux orteils (avant et arrière du bassin, des jambes […]

Pour administrer un massage complet qui soit pleinement bénéfique, il faut comprendre la technique systématique du massage. La forme réelle de la colonne vertébrale, l’alignement convenable des vertèbres, la localisa­tion des points de pression (marmas), la couleur et la texture idéales de la peau, tout cela doit être étudié. C’est à partir de la texture

En sanskrit, la colonne vertébrale est appelée le meru danda. Le mont Meru est la montagne mythique, censée être le centre du macrocosme ; danda signifie «bâton». La colonne vertébrale est le centre du microcosme, le lieu de toutes les activités neuromotrices du corps. De même que le mont Meru soutient le corps du macrocosme,

L’huile d’amandes : aide à résoudre les perturbations du cerveau et du système nerveux, les sensations brûlantes cutanées, et l’impureté du sang ; remédie aussi à la faiblesse, aide à soigner les troubles relatifs à la vieillesse, et empêche le vieillissement prématuré*. Huile de babuna (camomille) : contre les douleurs musculaires. Crème, beurre doux, ou

#1. Huile ayurvédique pour améliorer la mémoire L’huile brahmi (gotu kola) et l’huile brahmi-amla (Embfica officinalis) sont recommandées pour l’amélioration de la mémoire. On peut les ache­ter toutes prêtes dans des épiceries indiennes, ou les confectionner en sui­vant les recettes suivantes. Mettez ces huiles dans des bouteilles vertes, jaunes, ou oranges ; ces couleurs sont

En hiver (vata, vent, et kapha, mucus, sont dominants) A deux tasses d’huile d’olive, ajoutez deux cuillerées à soupe d’huile  de germes de blé. A deux tasses d’huile d’amandes, ajoutez deux cuillerées à soupe (de chacune) d’huile de germes de blé et d’huile d’olive. A deux tasses d’huile de sésame, ajoutez deux cuillerées à soupe

Les formules ayurvédiques suivantes ont été utilisées au cours des âges pour lutter contre la sécheresse et la rugosité de la peau, la fatigue, le vieillissement prématuré, et le stress et la tension. Des résultats spécifiques peuvent être obtenus quand certaines huiles sont mélangées ou chauffées avec des herbes et des épices particulières. Certaines de

Les médecins ayurvédiques, comme les lutteurs indiens, recom­mandent l’usage de l’huile pour recevoir le maximum de bien­faits du massage. Les huiles médicinales sont souvent utilisées par les médecins ayurvédiques pour guérir les maladies causées par l’excès de vata (vent) et les divers types de maladies de peau. Nourrissant la peau, l’huile contient des protéines, des

Le massage agit directement et en simultanéité avec trois systèmes du corps humain : le système cardiovasculaire, le système nerveux, et le système lymphatique. Bien qu’il semble travailler seulement avec la peau et la musculature, le massage est en fait transmis aux vaisseaux du corps. L’ayurveda considère le corps humain comme composé d’innombrables canaux, ou

Le massage est une interaction d’énergies entre deux corps. Ces corps, outre qu’ils sont deux êtres humains, sont aussi deux forces électromagné­tiques. Quand nous recevons ou donnons un massage, nous ne faisons pas que manipuler des muscles, de la peau, et des os; nous travaillons avec des énergies, tant physiques que mentales. Il y a