LI.4 peut être utilisé seul, ou en combinaison avec d’autres points d’acupuncture, pour rétablir le calme chez les personnes souffrant de troubles du sommeil, d’agitation excessive, d’irritabilité, que ce soit en raison d’un manque de sommeil, de facteurs environnementaux inconfortables, de pressions professionnelles et familiales ou d’une condition médicale, de stress et d’anxiété, que ce soit en raison du travail, la famille ou une variété de pressions de la vie.
LI.4 peut également se montrer très utile dans les cas suivants:
- Maux liés à la tête et au visage.
- Période douloureuse.
- Douleur abdominale, constipation, diarrhée.
- Irritabilité.
- Soulagement de la douleur.
Comment stimuler le point LI4 contre le stress:
Ce point est situé entre l’index et le pouce.
Protocole:
- Appliquer l’index et le pouce de la main opposée de part et d’autre pour former un pincement.
- Appliquer une pression ferme pendant trois minutes tout en respirant profondément jusqu’à gonfler complètement l’abdomen.
Les huiles essentielles diluées de façon appropriée peuvent accompagner le massage de ce point pour améliorer son efficacité :
- Huiles digestives: menthe poivrée, gingembre, bergamote, anis
- Huiles apaisantes: camomille, lavande, bois de santal, ylang ylang, encens
- Soulagement de la douleur: Curcuma
Lire la suite: Découvrez le point GB21, magique contre le stress ! ou Revenir au point précédent contre le stress.
Dossier spécial: Les points d’acupression contre le stress et anxiété:
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