Fatigue

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Vous vous sentez fatigué(e): Voici 5 astuces efficaces pour retrouver du tonus

Si vous vous sentez généralement léthargique en milieu d’après-midi et que vous luttez pour rester debout toute la journée, vous avez probablement quelques petits réglages à faire dans votre quotidien pour retrouver la forme. Et oui, il existe des moyens faciles et abordables d’éliminer la fatigue et de retrouver du tonus. On va éviter les

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fatigue chronique

Je suis tout le temps fatigué(e): comprendre le syndrome de la fatigue chronique

On se plaint très souvent de fatigue, d’épuisement, de lassitude, de manque d’énergie et de vitalité. Ce sont des mots qui reviennent souvent dans notre langage et ce, du lever au coucher ! Stress, sédentarité, vie trépidente, malbouffe, pensées pathogènes et émotions parasites, manque de sommeil, abus de médicament et drogues (alcool et tabac, caféine ou

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carence en iode

Fatigue, faiblesse…Et si vous aviez une carence en Iode ?

Saviez-vous que la carence en iode est maintenant considérée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme le cas de déficience cognitive le plus fréquent et facilement évitable chez les enfants dans le monde ? Au moins 30 millions de personnes souffrent de cette maladie qui est pourtant évitable. Certaines situations et périodes de la

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habitudes avant de dormir

7 habitudes avant de dormir pour ne plus jamais vous réveiller fatigué(e)

De nombreux éléments peuvent affecter votre sommeil. Pour la plupart d’entre eux, un simple petit test vous aidera à déterminer si l’un de ces facteurs est la cause de votre manque de sommeil. D’autres causes telles que la moisissure, la fatigue surrénalienne, les allergies nécessiteront l’aide d’un professionnel. 1. L’Électronique dans la chambre à coucher Les

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Comment effacer la fatigue avec la sophrologie: L’exercice des éventails

Catherine Aliotta présente 7 exercices de sophrologie. Exercice N°1 : Les éventails – effacer la fatigue À chaque mouvement, imaginez les mains effacer la fatigue. Comment effacer la fatigue avec la sophrologie ? Je vous propose pour cela l’exercice des éventails. Cet exercice va vous permettre d’effacer votre fatigue lorsque vous êtes particulièrement fatiguée. Je

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