La ballote (Ballota foetida Labiée) est une plante herbacée, originaire du pourtour méditerranéen et d’Asie centrale, qui pousse dans des sols calcaires et sur les bords des chemins. Pouvant mesurer jusqu’à 80 cm, ses tiges possèdent des feuilles ovales et velues et donnent des fleurs pourpres, également velues. La plante dégage une odeur fétide de moisi amer. (Source: www.doctissimo.fr)
Autres appellations: marrube puant, herbe vierge.
Parties utilisées : sommités fleuries.
Principaux composants: une huile essentielle, tanin, principe amer…
Propriétés :
- antispasmodique
- rééquilibrant nerveux
- tonique
- détersif (usage externe).
- Indications :
- anxiété
- neurasthénie
- instabilité psychique
- névroses ae la ménopause
- états sympathicotoniques (certaines insomnies, spasmes digestifs)
- bourdonnements d’oreille
- coqueluche
- ulcères de jambe (usage externe).
Comment l’utiliser
Usage interne :
- infusion : 30 g par litre d’eau. 2 ou 3 tasses par jour
- alcoolature :
- chez les enfants: 20 gouttes par jour et par année d’âge (coqueluche)
- chez les adultes (névroses) : 1 à 2 cuillerées à café par jour
- teinture : 10 à 15 gouttes, 2 à 3 fois par jour
- mixture contre l’insomnie nerveuse :
- alcoolature de ballote: 50 g
- essence de carvi: 10 gouttes
Commencez par 30 gouttes le soir au coucher. Augmentez chaque jour de 5 gouttes jusqu’à 80 gouttes. Poursuivez à cette dose pendant une semaine. Redescendez en suivant la progression inverse
- ou encore :
- hydrolat de marjolaine | aa 50g
- alcoolature de ballote fétide | aa 50g
1 cuillerée à café le soir au coucher, suivie d’1 tasse d’infusion de feuilles d’oranger (20 g pour un litre d’eau) dans laquelle on mettra 1 cuillerée à café d’eau de fleurs d’oranger.
Usage externe :
- décoction de 25 à 30 g par litre d’eau (ulcères atones).
Crédit photo: www.sommeil-infos.com
