Actualité santé

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Nous militons pour vous garder en bonne santé NATURELLEMENT, en vous apportant des ressources en Ostéopathie, Chiropractie, Kinésithérapie, Sophrologie, Diététique, Hypnose et bien plus encore. Nous fournissons des réponses à vos maux et des exercices pratiques que vous pourrez réaliser facilement.

Une autre partie de notre projet est d’identifier les recherches publiées dans des revues biomédicales évaluées par les pairs indiquant qu’il existe des actions thérapeutiques, de la marche au yoga, des changements alimentaires à l’exercice, de la kinésithérapie à l’ostéopathie et la chiropractie, qui sont au moins aussi efficaces et souvent supérieures aux traitements conventionnels à base de médicaments.

Une dernière partie, très personnelle, est de développer à vos côtés un optimisme réaliste.
Pour cela, nous avons orienté notre ligne éditoriale vers des articles résolument pragmatiques et positifs.

Nous tachons de toujours citer nos sources lorsque cela est possible, de manière à vous laisser liberté de consulter les textes originaux et vérifier la crédibilité de nos articles.

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aliments sains

15 Aliments sains plus savoureux que n’importe quelle cochonnerie d’apéritif

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Certaines personnes pensent que les aliments sains sont insipides et ennuyeux. En fait, rien ne peut être moins vrai. Voici 15 aliments sains qui ont encore meilleurs goût que la malbouffe la plus couramment consommée : 1. Fraises Les fraises sont exceptionnellement juteuses et ont une délicieuse saveur sucrée. Elles sont une excellente source de vitamine C, de manganèse, […]

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Bons glucides, mauvais glucides – Comment faire les bons choix

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Les glucides sont très controversés ces jours-ci. Les directives diététiques suggèrent que nous obtenons environ la moitié de nos calories à partir des glucides. D’autre part, certains prétendent que les glucides provoquent l’obésité et le diabète de type 2, et que la plupart des gens devraient les éviter. Il y a de bons arguments des

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22 Aliments riches en fibres que vous devriez manger

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Les fibres sont extrêmement importantes pour la santé. Elles échappent à la digestion dans l’estomac et finissent par atteindre l’intestin. Là, elles se nourrissent des bactéries de l’intestin, ce qui conduit à toutes sortes de bienfaits pour la santé (1, 2). La fibre favorise également la perte de poids, abaisse le taux de sucre dans le sang et combat la constipation

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berberine

Qu’est ce que la berbérine? Un supplément puissant avec de nombreux avantages

Actualité santé

Un composé appelé berbérine est l’un des suppléments naturels les plus efficaces disponible sur le marché des médecines naturelles. La berbérine présente des avantages sur la santé réellement très impressionnants: elle affecte votre corps au niveau moléculaire. La berbérine permet de réduire la glycémie, entraîner la perte de poids et améliorer la santé du cœur… Cet article est un

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Que sont les acides gras Oméga-3 ? Explications en termes simplifiés

Actualité santé

Les acides gras oméga-3 sont des graisses très importantes que nous devons obtenir de notre alimentation. Cependant, la plupart des gens ne savent pas réellement ce qu’ils sont. Cet article explique ce que sont les acides gras oméga-3, comment ils fonctionnent et pourquoi vous devriez vous en soucier. Qu’est-ce Que l’Oméga-3 ? L’oméga-3 est le

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9 aliments riches en vitamine D recommandés par votre diététicien

Actualité santé

La vitamine D est unique, parce qu’elle peut être obtenue par la nourriture et par l’exposition au soleil. Cependant, jusqu’à 50% de la population mondiale ne s’expose pas assez à la lumière du soleil, et 40% des personnes aux Etats-Unis sont déficientes en vitamine D (1, 2). Cela est dû en partie au fait que les

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13 habitudes liées à une longue vie (prouvées par la science)

Actualité santé

Beaucoup de personnes pensent que l’espérance de vie est largement déterminée par les gènes. Cependant, il semblerait que les gènes jouent un rôle beaucoup plus petit que ce qu’on pensait à l’origine. Au lieu de ça, on pense que les facteurs environnementaux comme le régime alimentaire et le style de vie sont les facteurs-clés. Voici

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8 astuces de perte de poids à ignorer complètement

Actualité santé, Maigrir

On ne manque pas de conseils de perte de poids sur internet. Bien que certains conseils de perte de poids sont appréciables, d’autres sont inutiles ou carrément nuisibles. Voici 8 conseils de perte de poids que vous devez ignorer complètement. 1.   Prenez toujours le petit déjeuner, même si vous n’avez pas faim Vous avez peut-être entendu dire qu’il est

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La sophrologie : une aide utile pendant la grossesse et les périodes pre et post-accouchement

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La grossesse est une période formidable où vous êtes censée vous sentir aux anges, belle et rayonnante, comme sur les couvertures des magazines de grossesse. Mais pour certaines femmes, être enceinte peut parfois s’avérer être une période difficile : fatigue, frustration et d’autres problèmes en font partie. Que vous vous sentiez en pleine forme ou épuisée,

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