Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie est une méthode qui utilise l’hypnose comme un outil thérapeutique. L’état d’hypnose est un état naturel qui peut nous arriver au quotidien : lorsque nous partons dans nos souvenirs, nous concentrons sur un livre ou un film ou pensons intensément à quelque chose… Il s’agit d’un état hautement concentré, où l’esprit se focalise sur une pensée ou un objet spécifique et fait abstraction des choses extérieures : cette sorte de « trance » fait que l’individu perd conscience du temps qui passe et de son environnement immédiat pour se concentrer sur sa réalité interne. Ainsi, le rôle de l’hypnothérapeute est d’aider son patient à atteindre cet état, pour favoriser sa concentration et sa réceptivité.
En effet, sous hypnose, la partie consciente de l’esprit est relaxée, alors que le subconscient devient très actif : cet état permet à l’hypnothérapeute de faire des suggestions efficaces, et d’ainsi changer les schémas de pensées négatives ou inadaptées des patients. De fait, le subconscient est beaucoup plus ouvert aux suggestions que l’esprit conscient, qui va tenter de résister au changement, d’où l’efficacité particulière de l’hypnothérapie : elle va à la source des mauvaises attitudes des individus afin de les modifier. Par conséquent, l’hypnothérapie est efficace non seulement pour changer les manières de penser des patients, mais a également un effet direct sur leur comportement et leurs émotions. Il s’agit d’un travail qui cherche à reprogrammer l’esprit des individus afin de remplacer des mauvaises habitudes par des réactions plus appropriées, et les aider ainsi à mieux gérer et profiter de leur quotidien.
Les objectifs des patients sont établis au début de la séance, et le thérapeute se limite à simplifier le changement, à faciliter les transitions. Il n’impose rien à son patient, il n’est qu’un guide qui l’aide à trouver les ressources pour atteindre ses objectifs. Ainsi, l’individu reste toujours en contrôle de la situation. L’hypnothérapie est avant tout connue pour son efficacité face aux phobies, aux traumatismes, au deuil, aux troubles du sommeil, au stress, aux addictions (le tabac en particulier), le manque de confiance en soi et la perte de poids… Cependant, elle peut être appliquée à des problèmes très divers qui ne se limitent pas à ces troubles.
Hypnothérapeutes à Bordeaux (et ses alentours…)
Carine Noël – Hypnothérapeute à Mérignac
Comme elle l’explique sur son site internet, Carine est une hypnothérapeuthe qui, suite à plusieurs années de travail dans le domaine du social, a reconnu l’importance de s’ouvrir aux autres et sur elle-même, ce qui l’a menée à faire un important travail personnel. Ainsi, elle considère que dans son métier de relations humaines, il est obligatoire de se connaître soi-même afin d’apporter une aide de valeur. De fait, elle voit sa profession comme un travail de partage : elle souhaite, lors des séances, faire part de ses apprentissages et de sa perspective sur la vie afin de faire ressortir les ressources intérieures de chacun. Elle se spécialise avant tout en hypnose Ericksonienne et en PNL à des fins thérapeutiques, mais elle propose des soins et séances divers et variés, selon les besoins des individus. En effet, elle est également spécialisée en Reiki, en soins énergétiques et en spiritualité, faisant ainsi d’elle une professionnelle extrêmement complète, capable de répondre aux besoins spécifiques de chaque individu. Elle propose par conséquent un suivi de l’individu dans sa globalité, d’un point de vue physique, émotionnel et énergétique : gestion du stress, renforcement de la confiance en soi, libération des blocages, éveil de la conscience, apprivoisement des émotions, donner sens à sa vie, lâcher la culpabilité, faire la paix avec le passé, accueillir la vulnérabilité… Son objectif est d’accompagner les individus vers un réel mieux être, vers une vie plus pleine et satisfaisante, où ils vivent en accord avec leurs souhaits et maitrisent mieux leurs émotions, dans un corps plus sain et tranquille. Elle accueille ses patients sans jugements, avec bienveillance et compréhension.
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