Yoga en cas de migraine, ça marche ?
Le yoga n’est pas qu’une activité physique ordinaire, elle peut aussi être utilisée pour traiter certains problèmes de santé ou
Lire la suiteMigraines et Maux de tête
Le nombre de personnes atteintes de migraines et maux de tête en France dépasse les 12 Millions de personnes.
Pour être précis, l’INSERM évoque le chiffre de 12% des adultes soient plus de 6 millions de personnes (50,4 millions d’adultes en France) et la FFN (Fédération Française de Neurologie) évoque de son côté le chiffre de 20%, ce qui donne plus de 10 millions de personnes.
Bref, les chiffres sont impressionnants !
Provoquée par une excitabilité neuronale anormale, la migraine est aussi liée à des facteurs génétiques et environnementaux.
Elle entraine dans certains cas un retentissement socioprofessionnel important.
Migraine ou céphalée de tension ?
Il existe une confusion entre les céphalées de tension et la migraine.
La douleur est différente : la migraine est moins diffuse que la céphalée de tension, elles est intense, non continue et entraine des troubles digestifs associés.
La céphalée de tension, plus répandue que la migraine, affecterait 20 à 40 % des adultes. Une personne migraineuse peut avoir des céphalées de tension entre deux crises.
Les solutions
Certains facteurs déclenchants peuvent être contrôlés, notamment le sommeil, le climat, les émotions, le surmenage ou les efforts physiques intenses, les excitants (alcools, tabac) seront à éviter.
Au delà du traitement médical que vous pourrez vous procurer auprès de votre professionnel de santé, nous aborderons ici les solutions naturelles contre la migraine, telles que l’acupression, le yoga, la sophrologie etc.
4 points d’acupression pour les maux de tête et la migraine
Soulagez rapidement votre migraine et vos maux de tête avec ces 4 points d’acupression. Cette méthode de médecine traditionnelle chinoise est très efficace et vous soulage très rapidement.
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