Le mag des thérapeutes
Les vitamines sont toutes essentielles à la vie, mais l’organisme n’a pas la possibilité de les fabriquer, sauf dans le cas de la vitamine D3. Les vitamines du groupe B sont pourtant nécessaires à des fonctions indispensables comme la respiration cellulaire ou la production d’énergie. Petit tour d’horizon de leurs propriétés…. Le rôle central des…
Françoise Mézières était une kinésithérapeute française (1909-1991), enseignante d'anatomie et de physiothérapie, inventeur du concept de chaîne musculaire et de la Méthode Mézières. Aux yeux de nombreux professionnels, elle a révolutionné la rééducation et apporté une nouvelle vision de la mécanique humaine. La carrière de Françoise Mézières (1909-1991) a radicalement changé suite à une découverte empirique (c'est-à-dire basée sur l'observation). Grâce à cette…
Aimer c’est lâcher prise, c’est accepter que la personne aimée puisse nous briser le cœur… ou pas. Nous rêvons tous de grands émois de grands frissons, mais encore faut-il lâcher prise. Face à cette émotion intense qui nous fait parfois vaciller et qui nous tombe dessus sans crier gare, comment gérer le grand vertige et nos…
Dossiers à rendre, projets à finir, réunions interminables et horaires démesurés? Le stress important, la fatigue par manque de sommeil ainsi que l’alimentation sont des facteurs pouvant influencer grandement les journées de travail. A ces facteurs peuvent s’ajouter ceux en lien avec la posture et le matériel utilisé quotidiennement. Position et douleurs Il existes quelques…
Diane la yogatubeuse nous livre ici une séquence qu'elle pratique le matin. C'est comme une variante de la salutation au soleil. Transcription et explications de la vidéo Centrez vous sur le poids de votre bassin sur vos talons. Penchez la tête à droite, puis à gauche. faites des ronds de tête, mais c’est le bout…
Le yoga est bien plus qu’une activité sportive qui permet de perdre du poids. Cependant, c’est l’un de ses effets, il a permis à de nombreux élèves de se débarrasser de leur kilos en trop. Même certaines personnes qui avaient essayé de maigrir, en vain, pendant des années ont remarqué une amélioration après avoir commencé…
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Etablir un rituel est très important pour faciliter l’endormissement des enfants ; pourquoi ne pas lui rajouter quelques touches naturelles pour optimiser la détente et la plongée vers le sommeil ? Selon l’âge de l’enfant, plusieurs astuces peuvent favoriser calme et détente avant l’heure du coucher et assurer une nuit calme. Quelques habitudes à revoir Quelques gestes…
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Et si le secret du bien-être se trouvait au bout de votre stylo ! Alors que les effets thérapeutiques de la peinture, du modelage, de la musique, de la danse… ne sont plus à prouver, l’écriture bénéficie encore d’une certaine défiance. Elle est souvent utilisée en complément ou à l’appui d’autres médiations. Elle fait l’objet…
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Quand on regarde la définition du mot « instinct » dans le dictionnaire, on trouve « tendance naturelle existant chez les individus de la même espèce », et Blaise Pascal de dire « Deux choses instruisent l’homme de toute sa nature : l’instinct et l’expérience ». Or, je suis souvent frappée au cours de mes consultations ou simplement en écoutant parler les…
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Qu’est-ce que la candidose ? C’est une infection provoquée par un champignon, le Candida Albicans, producteur de substances toxiques qui mettent à mal notre système immunitaire et déclenchent de l’inflammation. Cette infection est peu connue, difficile à diagnostiquer, 30 à 40 % de la population française en serait atteinte 1. Elle n’est pas à prendre…
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Le sport, le sport, que vous soyez fervent adepte ou plutôt sportif du canapé, vous en entendez très souvent parler dans les émissions de santé. Mais pourquoi cet engouement pour le sport et surtout en quoi le sport est-il bon pour notre santé ? Une bonne hygiène de vie Avoir une bonne hygiène de…
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Votre enfant fait pipi au lit, et ce jusqu'à un âge avancé ? Vous avez chercher toutes les solutions ? C'est la galère pour l'envoyer chez papi et mamie ou au centre aéré ? Grâce aux médecines alternatives, on peut aider l'enfant à s'accepter et à prendre conscience de ses peurs pour corriger le problème de…
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Le tabac entraine des carences car les nombreuses substances toxiques qui s’en dégagent sont de grandes consommatrices de nutriments indispensables à une bonne santé. Le fumeur empoisonne non seulement son organisme mais il le prive également de vitamines, minéraux, oligo-éléments ou encore antioxydants… Ces carences ont comme conséquences directes d’affaiblir l’ensemble de l’organisme notamment les…
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Aimer c’est lâcher prise, c’est accepter que la personne aimée puisse nous briser le cœur… ou pas. Nous rêvons tous de grands émois de grands frissons, mais encore faut-il lâcher prise. Face à cette émotion intense qui nous fait parfois vaciller et qui nous tombe dessus sans crier gare, comment gérer le grand vertige et nos…
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Si sa réputation n’est pas au beau fixe chez les jardiniers, les promeneurs ou les enfants, l’ortie a pourtant beaucoup à apporter si on se donne la peine de l’utiliser : en plus d’être un légume délicieux à redécouvrir, elle est dotée de nombreuses propriétés…. Présente dans toutes les régions de France et bien au-delà, c’est…
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La vitamine D3 est une vitamine à part : l’organisme peut à la fois la fabriquer au niveau de la peau et l’extraire de l’alimentation. Parfois une supplémentation est nécessaire, mais malgré cela, les taux restent bas… C’est que cette vitamine a besoin de nombreux cofacteurs, dont le magnésium pour être assimilée. De nombreuses choses ont…
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