La psychologie, pour qui ?
La consultation d’un psychologue peut être bénéfique pour des raisons diverses. En effet, les psychologues peuvent offrir un accompagnement et des conseils face à des problèmes très spécifiques, auquel cas les séances seront orientées vers la solution d’un souci précis, ou bien proposer des séances de psychothérapie, faites pour accompagner des problèmes plus en profondeur et qui s’étend dans la durée. En effet, cette approche se concentre sur les schémas de pensée des individus, afin de les aider à mieux interagir avec leur entourage et de modifier leur manière de voir les choses. Ainsi, un psychologue peut accompagner des problèmes de stress, de relations ou de confiance en soi, tout comme des maladies mentales telles que la dépression, la bipolarité et les troubles du comportement alimentaire.
Quelques exemples de raisons pour lesquelles consulter un psychologue sont :
- Vous avez des sautes d’humeur ou êtes plus pessimiste que d’habitude
- Vous traversez un changement important (nouvelle carrière, déménagement…)
- Vous avez des pensées suicidaires
- Vous avez arrêté des activités que vous aimez habituellement (manque de motivation soudain)
- Vous vous sentez isolé(e)
- Vous utilisez des substances pour gérer votre mal-être : médicaments, alcool, drogues…
- Vous pensez qu’il est possible que vous ayez une maladie mentale sérieuse : les pathologies telles que la schizophrénie et le trouble bipolaire n’apparaissent pas de nulle part et il est possible de traiter leurs premiers symptômes
- Vous avez l’impression d’avoir perdu le contrôle sur votre vie (à cause d’une addiction, par exemple)
- Vous relations sont tendues : les relations avec la famille, et les partenaires ne sont jamais parfaites, mais des tensions particulières sont parfois difficiles à gérer
- Vous avez des troubles du sommeil
- Vous ressentez tout simplement le besoin de parler à quelqu’un : il n’y a rien de mal à chercher une aide professionnelle, pour n’importe quelle raison. Parler à un professionnel peut faire du bien dans des moments difficiles, et n’a rien d’anormal.
Trouver un psychologue qui vous convient
Une bonne façon de commencer est de demander des conseils à votre médecin traitant sur un professionnel à consulter. De même, vous pouvez demander des conseils autour de vous, si un ami ou un membre de votre famille a déjà consulté un psychologue et a été satisfait de son suivi. Enfin, les avis sur internet peuvent servir d’indication.
Cependant, l’aspect principal pour savoir si votre psychologue vous convient est le ressenti que vous avez avec lui. Il est important que, dès la première séance, vous expliquiez vos attentes, posiez les questions qui vous préoccupent : c’est la meilleure manière de voir si vous vous sentirez à l’aise avec le professionnel en face de vous, d’estimer si sa technique conviendra à votre cas spécifique. Il est essentiel de nouer une relation de confiance avec votre psychologue pour une thérapie efficace.
Comment trouver un bon psychologue à Nice : 3 suggestions therapeutes.com
Athina Garino, psychologue à Nice
Grâce à un parcours et une expérience professionnelle solide, Athina Garino est en mesure de travailler sur les problématiques les plus complexes.
Athina Garino est titulaire d’un Master 2 en psychopathologie interculturelle, clinique du lien social et des situations de crises et de traumatismes (Université de Nice Sophia Antipolis) et d’un diplôme universitaire en psychologie criminelle et expertale (Faculté de Médecine à Nice).
Elle a travaillé dans le milieu hospitalier, ainsi que dans le milieu carcéral et également dans le milieu associatif. C’est cette richesse dans son parcours professionnel qui lui a permit d’acquérir des compétences fortes dans la prise en charge individuelle de la souffrance psychique et physique.
Athina a l’habitude de travailler sur les problématiques de psychose, la dépression, la déficience mentale, les addictions (drogues…), divers troubles (anorexie, boulimie…) et les relations parent/enfant.
L’un des meilleurs profils à Nice d’après ses avis.
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Corinne Allouche – Psychologue à Nice 06000
Corinne est une professionnelle polyvalente, qui accompagne les adultes et les enfants en psychothérapie brève, offre des thérapies de couple et familiale ainsi que des séances de sophrologie, de coaching de vie et de formation professionnelle. Elle accueille ses patients en cabinet libéral à Nice, est enseignante et membre du Jury à l’Université de Nice de Sophia Antipolis et à la Croix Rouge, et est consultante et formatrice en entreprise, mission pour laquelle elle a créé un cabinet spécialisé (CBA Formation). Ainsi, elle met ses capacités diverses au service de ses patients, en étant à leur écoute et toujours avec une approche attentive et respectueuse. Elle accompagne les individus face à des troubles variés : burn out, problèmes de confiance en soi, phobies, problèmes de couple, relationnels et familiaux, stress, angoisse, trouble de la communication et de l’attention, anxiété, troubles du comportement alimentaire, troubles émotionnels et du comportement.
Une cliente therapeutes.com témoigne : « Du respect, de l’écoute et une vraie chance d’évoluer, c’est ce que j’ai trouvé auprès de Madame Allouche. Lorsque j’ai pris mon premier rendez-vous, je voulais trouver un moyen de moins souffrir mais j’avais peur de ne pas me confier à la bonne personne Madame Allouche à été ma chance de mieux me comprendre et je me sens mille fois mieux aujourd’hui. Je recommande à quiconque de ne pas hésiter à la contacter. Quand une Psy comme elle existe pourquoi rester seul dans son coin à souffrir ? Ma thérapie c’est le plus beau cadeau que je me sois fait ! Un grand merci à vous Madame et du courage à ceux qui souffrent. »
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Michèle Daupin – Psychologue à Nice 06600
Michèle voit son travail de psychologue comme se basant sur quatre grands principes : écoute, soutien, conseil et thérapie. Grâce à cette approche, elle cherche à aider ses patients à retrouver une harmonie intérieure, à mieux se connaître et ainsi faire face aux problèmes de leur quotidien plus facilement. Il s’agit d’une professionnelle attentive et présente, qui souhaite apporter une aide de valeur en créant un sentiment de confiance et de bien-être au cours des séances. Elle a conscience que ses patients peuvent traverser des moments particulièrement douloureux, parfois invisibles pour leur entourage : elle se présente comme un soutien, une professionnelle compréhensive là pour aider ses patients à se sentir mieux et profiter pleinement de leur vie. Elle considère que le psychologue et son patient forment une équipe, et que les résultats obtenus dépendent de cette collaboration, de cet effort et de la relation de confiance construite entre les deux. Elle accompagne des troubles divers, tels que la dépression, les problèmes hormonaux, le stress, les problèmes de confiance en soi, l’anxiété, les problèmes relationnels, les traumatismes, les troubles de la sexualité, les troubles du comportement alimentaire et la prévention et amélioration de soi. Grâce à son master 2 en psychologie clinique et sa spécialité en gérontologie, elle accompagne des individus de tout âge, de l’enfant jusqu’à la personne âgée.
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Céline Verley – Psychologue à Nice 06200
Céline est psychologue depuis 15 ans, titulaire d’un DESS de psychopathologie clinique et d’un DESS en psychologie du travail. Elle a travaillé en milieu hospitalier et en entreprise avant d’ouvrir son propre cabinet, ce qui lui a permis de gagner une expérience de valeur, qui a renforcé ses capacités et qui a donné une fondation stable et forte à sa pratique de la psychologie. Formée d’abord à la psychanalyse, elle s’est progressivement ouverte aux courants systémiques et comportementalistes, ce qui lui permet d’utiliser des méthodes diverses au cours de ses séances, afin de répondre au mieux aux besoins et attentes de ses patients. Elle voit ses prises en charge comme des thérapies brèves, orientées vers la solution des problèmes des patients afin d’obtenir les objectifs définis. Ainsi, elle offre à ses patients un accompagnement cherchant à diminuer leur souffrance et à comprendre les problématiques auxquels ils font face, pour réussir à les surmonter. De plus, ces problèmes en question peuvent être très divers, car elle propose un accompagnement pour gérer et surmonter des troubles tels que : le burn out, la dépression, les problèmes de couple et relationnels, les problèmes de confiance en soi, le stress, les traumatismes et l’anxiété. Bien que la majorité de son activité actuelle se passe dans son cabinet, elle intervient également en entreprise pour la prévention et la prise en charge des risques psychosociaux.
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Crédit photo: maxpixel.freegreatpicture.com