L’hypnose pour la surcharge mentale à Fribourg connaît un essor remarquable avec Fabienne Vauthey. Dans son cabinet de Rossens, cette hypnothérapeute diplômée accompagne les femmes débordées vers une légèreté retrouvée.
Son approche unique « C.L.E. » (Clarté, Légèreté, Équilibre) révolutionne la prise en charge du stress chronique et de l’épuisement mental.
C’est par un après-midi d’automne 2025 que je franchis le seuil du cabinet de Fabienne Vauthey, Route du Barrage à Rossens. L’atmosphère y est enveloppante, presque cocooning. Une présence douce émane de cette praticienne dont parlent toutes ses clientes : « Elle a cette capacité unique de voir ce que nous portons sans même que nous ayons à le dire. »
Fabienne m’accueille avec un sourire qui respire la sérénité. Pourtant, son parcours témoigne d’une femme qui a elle-même traversé les épreuves. « J’ai été cette femme qui se réveillait déjà fatiguée », confie-t-elle en s’installant dans son espace de consultation. « Celle dont l’esprit démarrait avant même que les yeux ne s’ouvrent. »
Le Déclic qui a Tout Changé
L’histoire commence par un constat douloureux. Grande prématurée à la naissance, Fabienne a dû se battre dès ses premiers instants. « Mon pronostic vital était engagé. Placée en couveuse, privée des bras de ma maman, j’ai découvert la vie par l’épreuve », raconte-t-elle, les yeux brillants d’émotion contenue.
Cette première leçon de résilience a planté une graine. Mais c’est bien plus tard, devenue maman de trois filles, que tout a basculé. « Je jonglais entre mon travail dans les ressources humaines, mes enfants, ma vie de couple. Je voulais tout faire parfaitement », se souvient-elle. « Et puis un jour, mon corps a dit stop. »
Les signes étaient là depuis longtemps : cette fatigue qui ne passait jamais, ces nuits d’insomnie où les listes mentales défilaient en boucle, cette sensation d’être toujours sous pression, même pendant les vacances. « Mon mari me disait : ‘Tu es là, mais tu n’es pas vraiment là.’ Il avait raison. »
C’est en découvrant l’hypnose thérapeutique et la PNL que la révélation s’est produite. « J’ai compris que mon corps ne dysfonctionnait pas. Il criait simplement ce que mon esprit refusait d’entendre : que je m’oubliais complètement au profit de tout le reste. »
Cette prise de conscience l’a menée vers une formation approfondie : hypnose ericksonienne, PNL, EFT, RITMO® (proche de l’EMDR). Aujourd’hui, elle met cette expertise au service des femmes qui vivent ce qu’elle a vécu.
L’Approche C.L.E. : Une Révolution pour la Surcharge Mentale
Dans son cabinet à Rossens, près de Fribourg, Fabienne a développé son accompagnement « Retrouvez votre C.L.E. » – une méthode qui aborde la surcharge mentale sous trois angles essentiels.
« Le bien-être véritable ne peut pas se construire en traitant uniquement les symptômes », explique cette spécialiste en hypnose pour la surcharge mentale. « On ne peut pas juste ‘apprendre à gérer son stress’. Il faut comprendre pourquoi il est là, ce qu’il protège, et libérer ces mécanismes à la racine. »
1. CLARTÉ : Identifier ce qui épuise réellement
« Beaucoup de femmes arrivent en disant : ‘Je suis fatiguée, je n’en peux plus’ », observe Fabienne. « Mais quand je leur demande : ‘Qu’est-ce qui, précisément, vous épuise ?’, elles ne savent pas toujours répondre. »
La première phase de l’accompagnement consiste à mettre des mots sur l’invisible. « Nous explorons ensemble leur rythme de vie, leurs croyances, leurs peurs. Souvent, on découvre des schémas hérités : ‘Je dois tout faire seule’, ‘Je n’ai pas le droit de me plaindre’, ‘Si je ralentis, tout s’écroule’. »
2. LÉGÈRETÉ : Libérer les poids émotionnels
« L’hypnose permet d’accéder directement à l’inconscient, là où se nichent ces charges invisibles », poursuit-elle. « La culpabilité, la peur de décevoir, la colère rentrée… Ces émotions non accueillies deviennent des poids qui alourdissent chaque journée. »
Grâce à la PNL et à l’hypnose ericksonienne, Fabienne guide ses clientes vers une libération profonde. « Ce n’est pas magique. C’est un travail d’accueil de ce qui a été refoulé. Mais les résultats sont là : après quelques séances, elles respirent différemment, littéralement. »
3. ÉQUILIBRE : Installer de nouveaux réflexes durables
« Mon objectif n’est pas de créer une dépendance », insiste-t-elle. « Je veux que chaque femme reparte avec des outils concrets qu’elle peut utiliser seule. »
Fabienne intègre des techniques corporelles, des exercices de respiration, et surtout, elle transmet l’auto-hypnose. « Quand elles comprennent qu’elles ont ce pouvoir en elles, tout change. »
Des Témoignages qui Parlent d’Eux-Mêmes
Les résultats de cette approche sont tangibles. Lauriane témoigne : « Grâce à l’accompagnement bienveillant de Fabienne et à la PNL, j’ai su aborder certains événements de ma vie plus sereinement. Au travers des séances, j’ai pu accroître ma confiance en moi et me sortir d’une spirale de pensées négatives et angoissantes. »
Ce qui frappe dans les témoignages, c’est cette transformation profonde et durable. Anita partage : « J’ai fait un voyage de la cave au grenier, j’ai épousseté les moindres recoins de ma tête. Grâce à toi mes vieux démons ne sont plus qu’un lointain souvenir. Les bienfaits ressentis sont immenses de mon côté, et maintenant je choisis. »
Véronique, venue pour une peur qui la paralysait depuis 40 ans, raconte : « À l’âge de 50 ans, Fabienne a compris et déchiffré une simple phrase qu’un copain de classe m’avait dite dans le bus à l’âge de 10 ans environ. Cette phrase m’a pourri la vie pendant des décennies. Fabienne a réussi à la déprogrammer et je suis partie légère comme une plume. »
Pourquoi la Surcharge Mentale Touche Particulièrement les Femmes
En ce mois d’octobre 2025, Fabienne observe une réalité préoccupante dans le canton de Fribourg et au-delà. « Les femmes arrivent dans un état d’épuisement que je qualifierais de critique », confie-t-elle. « Ce n’est plus juste du stress. C’est un épuisement profond, cette sensation de courir tout le temps sans jamais arriver nulle part. »
Les chiffres lui donnent raison. Selon une étude suisse récente menée à l’Université de Fribourg, plus d’une femme sur deux déclare être en situation de stress chronique. La surcharge mentale – ce poids invisible des tâches à penser, à organiser, à anticiper – affecte massivement la population féminine.
« Notre société impose un rythme impossible », analyse Fabienne. « On demande aux femmes d’être performantes au travail, mères parfaites, épouses attentionnées, filles dévouées, amies présentes… Et surtout, de ne jamais montrer qu’elles flanchent. »
Dans son cabinet, elle voit défiler des profils variés : la cadre fribourgeoise qui gère une équipe tout en s’occupant seule de ses trois enfants, la trentenaire de Bulle qui commence à avoir des attaques de panique avant les réunions, la maman de Romont qui ne dort plus depuis des mois, l’entrepreneure de la Glâne qui a développé des douleurs inexpliquées.
« Ce qui les unit toutes ? Cette petite voix intérieure qui chuchote : ‘Ce n’est plus tenable comme ça.’ »
L’Hypnose : Un Outil Scientifiquement Reconnu
Si l’hypnose intrigue encore certaines personnes, les recherches scientifiques valident son efficacité. Une étude publiée dans la Revue Médicale Suisse confirme que l’hypnose est particulièrement efficace pour la gestion du stress chronique et de l’anxiété.
« L’hypnose permet de court-circuiter le mental qui sur-contrôle tout », explique Fabienne. « Dans cet état de conscience modifiée, on accède directement aux ressources intérieures et aux schémas inconscients qui maintiennent la surcharge. »
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec le spectacle. « La personne garde le contrôle total. C’est un état de relaxation profonde où l’inconscient devient plus accessible », précise-t-elle. « On pourrait le comparer à ce moment où vous êtes plongée dans un livre et oubliez tout autour. »
Les neurosciences valident également cette approche. Des études par imagerie cérébrale montrent que l’hypnose modifie l’activité du système nerveux sympathique, responsable des réactions de stress, permettant une détente profonde et durable.
Un Rayonnement qui S’Étend au-delà de Rossens
Installée à Rossens, dans le canton de Fribourg, Fabienne Vauthey attire des clientes de toute la région : Fribourg-ville bien sûr, mais aussi Romont, Bulle, la Gruyère, la Glâne, et même Vevey, Montreux et la Riviera vaudoise.
Son cabinet, situé Route du Barrage 87, est facilement accessible et offre ce calme nécessaire à la reconnexion à soi. « L’environnement compte énormément », souligne-t-elle. « Rossens, avec sa tranquillité, permet vraiment de couper avec le rythme effréné de la vie quotidienne. » « Certaines de mes clientes viennent de toute la Suisse romande. » assure-t-elle.
Avec ses témoignages élogieux et sa note de 5 étoiles sur Google, Fabienne s’impose comme une référence en hypnose pour la surcharge mentale dans le canton de Fribourg.
La Transformation Commence par un Premier Pas
En fin d’entretien, je demande à Fabienne quel message elle souhaiterait transmettre aux femmes qui la lisent et se reconnaissent dans ces mots. Son regard s’illumine d’une douceur profonde :
« Si vous vous réveillez déjà fatiguée, si votre esprit démarre avant même que vos yeux ne s’ouvrent, si vous sentez que vous courez à la vitesse de vos pensées sans jamais vous arrêter… Sachez que ce n’est pas une fatalité. »
Elle marque une pause, puis poursuit :
« Cette légèreté que vous avez peut-être oubliée existe toujours en vous. Elle n’attend qu’une chose : que vous vous autorisiez à la retrouver. Vous n’avez pas besoin de bouleverser votre vie extérieure. Il suffit juste de retrouver votre rythme intérieur. »
Un message d’espoir qui résonne particulièrement en cette période où le burn-out, l’anxiété et la surcharge mentale touchent un nombre croissant de femmes en Suisse.
L’Avenir de l’Hypnose Thérapeutique
Au-delà de son cabinet, Fabienne participe à faire évoluer les mentalités autour de l’hypnose thérapeutique. « Il y a encore beaucoup de méconnaissance », observe-t-elle. « Certaines personnes pensent encore que l’hypnose, c’est perdre le contrôle ou de la manipulation. C’est exactement l’inverse : c’est reprendre le pouvoir sur sa vie. »
Son approche s’inscrit dans cette nouvelle génération de thérapeutes qui osent regarder l’être humain dans sa globalité – corps, cœur et esprit. Une approche holistique qui est désormais reconnue et utilisé par le milieu médical.
« Je ne remplace jamais un suivi médical », précise-t-elle fermement. « L’hypnose est complémentaire et elle peut accompagner la médecine traditionnelle pour libérer les charges émotionnelles qui maintiennent le corps dans un état de tension permanent. »
Dans son cabinet de Rossens, au cœur du canton de Fribourg, Fabienne Vauthey incarne cette révolution silencieuse : celle qui invite les femmes épuisées à se poser, à écouter ce que leur corps leur dit, et à retrouver enfin cette légèreté qu’elles méritent.
Une invitation à réapprendre le langage oublié de leur propre bien-être.
Pour découvrir l’approche unique de Fabienne Vauthey :
Site web : lintuitif-hypnotherapie.ch
Cabinet situé : Route du Barrage 87, 1728 Rossens, Canton de Fribourg, Suisse
Téléphone : +41 79 413 75 91
Appel découverte gratuit de 30 minutes disponible
Zones d’intervention : Rossens, Fribourg, Romont, Bulle, Gruyère, Glâne, Vevey, Montreux, Riviera vaudoise et toute la Suisse romande (consultations en cabinet et à distance)
Spécialités : Hypnose ericksonienne, PNL (Programmation Neuro-Linguistique), EFT, RITMO®, accompagnement de la surcharge mentale, gestion du stress chronique, burn-out, confiance en soi, troubles du sommeil, anxiété
AVERTISSEMENT : L’hypnothérapie et la PNL sont des pratiques de bien-être complémentaires. Elles ne se substituent pas à un suivi médical. Le maintien du suivi médical est obligatoire. Respect de la législation suisse. Consultez toujours votre médecin pour tout problème de santé.
