mal de dos - Therapeutes Magazine

Le Rolfing, solution ultime contre les maux de dos et les douleurs articulaires ?

Sciatique, cervicalgie ou lombalgie, ces mots étaient autrefois inconnus pour la plupart d’entre nous, mais plus maintenant. On les entend de plus en plus souvent parce qu’un nombre croissant de Français en souffre. D’ailleurs, le mal de dos est la douleur la plus répandue en France. Les douleurs chroniques toucheraient plus de 10 millions de […]

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Méthode Mézières, une révolution thérapeutique pour votre dos et vos douleurs

Kinésithérapie

Françoise Mézières était une kinésithérapeute française (1909-1991), enseignante d’anatomie et de physiothérapie, inventeur du concept de chaîne musculaire et de la Méthode Mézières. Aux yeux de nombreux professionnels, elle a révolutionné la rééducation et apporté une nouvelle vision de la mécanique humaine. La carrière de Françoise Mézières (1909-1991) a radicalement changé suite à une découverte empirique (c’est-à-dire basée sur l’observation). Grâce à cette

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9 étirements de la colonne vertébrale pour le mal de dos

Yoga

Les torsions peuvent faire beaucoup de bien lorsqu’on souffre de mal de dos, si vous ne forcez pas trop. Si c’est votre cas, lisez attentivement cet article et essayez d’apprendre à faire ces 9 étirements. Une professeure de yoga Iyengar américaine, dont la scoliose a été diagnostiquée lorsqu’elle était adolescente, Elise Miller explique que les

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Comment chasser le mal de dos avec la réflexologie plantaire (exercice en vidéo)

Médecine traditionnelle chinoise

Vous vous demandez comment chasser le mal de dos ? Voici quelques mouvements simples et efficaces pour vous relaxer chez vous, prodigués par Isabelle Ricoul, réflexologue plantaire à Rennes. Isabelle Ricoul vous communique, au travers de cette vidéo, des conseils de réflexologie à faire vous-même, pour apprendre à lutter contre le mal de dos et apprendre

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5 points d’acupression pour les maux de dos

Acupression

Toute douleur, sensibilité ou malaise dans la région de la colonne vertébrale est connue comme étant un « mal de dos ». La moelle épinière est l’articulation la plus sensible et essentielle qui s’étend vers le bas du bulbe rachidien. Les os individuels de la moelle épinière sont appelés vertèbres. Quand ils sont blessés ou

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Prévention mal de dos: le meilleur traitement

Ostéopathie

Prévention mal de dos: un enjeu de santé publique: On estime que 27% des femmes et 32% des hommes sont touchés par les douleurs chroniques au dos (Source: Inserm), et c’est l’une des principales raisons de visites chez le médecin. En France, le mal de dos est la première cause d’invalidité avant 45 ans, il

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Douleur en bas du dos: 5 exercices recommandés par un ostéopathe

Ostéopathie

La douleur en bas du dos peut être le résultat d’une blessure ou d’un « surmenage » des disques, des articulations de la colonne vertébrale, des muscles, des ligaments, des tendons ou des aponévroses d’intersection dans cette région. Parfois, la blessure peut affecter les nerfs qui sont avoisinants la zone lésée. Cela peut causer une douleur importante

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5 poses simples de Yoga contre le mal de dos

Yoga

Yoga pour le dos: améliorons les statistiques ! Selon les statistiques, environ 40% de la population rencontre des problèmes de mal de dos. Il est beaucoup plus facile de prévenir ces problèmes que de les traiter par la suite, et voilà pourquoi essayer de faire ces exercices régulièrement peut aider à prévenir les maux de

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