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Des aides naturelles pour arrêter de fumer

Le tabac entraine des carences car les nombreuses substances toxiques qui s’en dégagent sont de grandes consommatrices de nutriments indispensables à une bonne santé. Le fumeur empoisonne non seulement son organisme mais il le prive également de vitamines, minéraux, oligo-éléments ou encore antioxydants… Ces carences ont comme conséquences directes d’affaiblir l’ensemble de l’organisme notamment les…

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Burnout émotionnel: reconnaitre les frontières de son écologie pour ne pas craquer

Dans un monde où l’on « avale » continuellement et où l’on nous demande toujours de gérer et d’être "fort",  nous sommes bien souvent enclins à ne pas écouter les signes précurseurs du syndrome de la "cocotte-minute". Quand on vous bassine à tout bout de champ que vous êtes un hyper sensible, un hyper émotif, ou encore…

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Peur de l’abandon : un syndrome qui colle à l’âme !

Beaucoup d’entre nous avons vécu des ruptures, des renonciations ou des traumas, c’est un peu l’arbre de vie de nombreuses personnes. Nous sommes certes le résultat d’une enfance, d’une éducation, mais également d’une première vie fœtale, de la prime enfance ou de l’enfance tout court. Et la qualité de la relation affective que nous avons eue avec nos…

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Parler libère – Comment ajuster sa voix intérieure

Parce que chaque personne éprouve le réel de manière singulière, remanier l’événement par les images et les mots favorise la libération. Ajuster ma voix intérieure La voix intérieure avec laquelle nous cohabitons peut nous accabler, nous sermonner, nous insulter, nous accuser, nous cajoler, nous réconforter, nous protéger. Elle prend des formes variables selon les moments…

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