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L’importance de bien projeter ses pensées pour préparer le déconfinement

Dans le précédent article «  L’importance de contrôler ses pensées.. » nous avons vu ensemble comment fonctionnaient nos pensées ainsi que la loi d’attraction et à quel point il était important  durant cette période de confinement de les contrôler pour ne pas tomber en dépression et générer des maladies psychosomatiques.   Suite à l’allocution de notre…

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Madagascar teste officiellement les huiles essentielles sur le coronavirus

C’est le pari fait par Madagascar, territoire emblématique de la production mondiale d’huiles essentielles et c’est une première : tester officiellement via un protocole d’essai clinique basé sur le volontariat l’efficacité d’un mélange de plantes et d’huiles essentielles locales sur le coronavirus.   C’est une annonce très officielle faite par le président de Madagascar, Andry Rajoelina, et…

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Comment éviter les crises d’angoisse pendant le confinement et dans l’anticipation de l’après confinement ?

Après les premières semaines, de chocs, de sidération, de mise en place d’une nouvelle organisation, nous voyons apparaître de plus en plus de personnes présentant des troubles anxieux allant de simples crises d’angoisse à des peurs paniques incontrôlables. Ce confinement peut donc provoquer une forte charge émotionnelle qui peut avoir de nombreuses répercussions sur le…

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Crise de calme – un exercice de respiration pour se détendre

Le confinement et le contexte actuel amplifient les désordres anxieux et peuvent provoquer des symptômes tels que l'irritabilité, les insomnies, les difficultés de concentration, l'indécision, la résignation… Chacun est confronté à de nombreuses sources de stress dans un contexte inconnu : la peur de l’infection pour soi même et ses proches, le manque d'informations claires…

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Le concept du «less is more» pour mieux résister à l’envie de sortir

Adoptez le concept du « less is more » en confinement pour mieux résister à l’envie de sortir, grâce à la méditation et au coaching, par Flore Thuong.   Dans un contexte de crise sanitaire sans précédent où l’injonction omniprésente est  « Restez chez vous » ou « stay home» , pour les anglophones... On constate que cet état de confinement n’est…

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Que faire de votre confinement ?

Cette période imposée et inédite est une occasion fabuleuse de se remettre en question et de bouleverser nos fonctionnements habituels. Nous sommes obligés de rester chez nous. Au lieu de considérer ce confinement comme une punition ou une entrave à notre liberté, pourquoi ne pas en profiter pour se créer de nouveaux horizons, modifier nos…

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L’importance de contrôler ses pensées pendant le confinement

En période de confinement, sachant que nous sommes tous dans l’inaction, nous devons impérativement faire attention à nos pensées et comprendre comment les utiliser à bon escient. Nous allons comprendre comment celles ci fonctionnent, comment remplacer rapidement les  mauvaises pensées. Nous allons également apprendre à écouter nos sentiments et nos émotions afin de ne pas…

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