Yoga

Dérivé du mot yuj sanskrit, le yoga signifie l’union de la conscience individuelle ou de l’âme avec la Conscience Universelle ou Esprit. Le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle indienne datant de 5000 ans.
Bien que de nombreuses personnes se représentent le yoga comme un ensemble d’exercices physiques de torsion, d’étirement, et de respiration, ce n’est en fait que l’aspect le plus superficiel de cette science profonde qui permet d’explorer les potentialités infinies de l’esprit humain et de l’âme.

Le yoga comprend plusieurs dimensions, dont les principales sont les suivantes.

  • L’action juste (karma yoga)
  • La dévotion (bhakti yoga)
  • La santé et la concentration par l’hygiène de vie et les postures (hatha-yoga)
  • La connaissance (jnana yoga)

L’Art de Vivre Yoga
L’Art de Vivre Yoga est un mode de vie holistique qui intègre tous les éléments de l’ancienne connaissance du Yoga: une discipline unissant le corps, l’esprit et l’âme. Avec l’art de vivre Yoga, lorsque nous sommes en harmonie, le voyage au travers de la vie devient plus calme, plus heureux et plus épanouissant.

 

Découvrez l’actualité du Yoga, des conseils et des exercices pratiques:


douleur arthritique psoriasique

Comment le yoga peut vous aider si vous souffrez de douleur arthritique psoriasique

Si le mot yoga vous fait penser à un contorsionniste prenant une pose impossible, il est temps de revoir cette notion. Il existe une variété de types de yoga qui peuvent être doux et favorables à la santé de l’esprit et du corps, et qui peuvent présenter des avantages certains pour les personnes atteintes de psoriasis […]

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yoga kundalini

Le yoga peut avoir des avantages sociaux pour les enfants hospitalisés d’après une étude

Une nouvelle étude de l’Université de Nottingham en Angleterre (classée parmi les meilleures au monde) a constaté qu’un certain type de yoga pourrait potentiellement aider à améliorer la santé et le bien-être psychologique des enfants hospitalisés ou sous traitement. L’étude est intitulée «Le Kundalini Yoga comme outil de récupération: une étude sur les enfants pris

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sudarshan kriya

Les bienfaits du Sudarshan Kriya contre la dépression

Une pratique de méditation basée sur la respiration et le yoga, connue sous le nom de Sudarshan Kriya, a contribué à atténuer la dépression sévère chez les personnes qui n’ont pas répondu pleinement aux traitements antidépresseurs. C’est ce que rapporte une nouvelle étude de la Perelman School of Medicine à l’Université de Pennsylvanie, et publiée

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respiration cohérente

Respirez. Expirez. Répétez: Les bienfaits de la respiration contrôlée

Prenez une profonde respiration, inspirez par le ventre. Retenez votre respiration. Expirez doucement jusqu’à cinq. Répéter quatre fois. Félicitations. Vous venez de calmer votre système nerveux. La respiration contrôlée, comme celle que vous venez de pratiquer, a été étudiée et jugée efficace pour réduire le stress, augmenter la vigilance et stimuler votre système immunitaire. Pendant des

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8 poses de Yoga contre le mal de dos que vous pouvez faire en 8 minutes

Nous avons déjà parlé de l’importance de la mobilité et de la flexibilité dans tout le corps. Mais aujourd’hui, nous allons parler de l’importance de maintenir la flexibilité dans vos hanches. Dans le monde d’aujourd’hui, la plupart d’entre nous sommes assis à un bureau toute la journée. Et être assis pendant des périodes prolongées tous

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8 poses de yoga qui vous aideront à obtenir un ventre plat rapidement (1/8)

Vous avez peut être déjà essayé différents types d’entrainement et de mantras de conditionnement physique, mais cette graisse sur le ventre refuse obstinément de s’en aller. Que diriez-vous d’intégrer le yoga dans votre programme d’entraînement, en ciblant vos abdominaux et en permettant de réduire la graisse du ventre d’une manière plus fonctionnelle et efficace? Il vous

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Apprendre à méditer: Comment pratiquer la méditation (le guide pour débutant)

Apprendre à méditer : L’importance de la patience Il est vital que vous vous rendiez compte de la valeur de la patience, surtout lors des séances de méditation. Si vous avez tendance à être très impatient ou que vous montrez des signes d’agitation lorsque vous attendez quelque chose, c’est un signe que vous avez besoin

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