Qu’est ce que le Pilates? Examen complet de la pratique

Le Pilates est une façon formidable d’être en forme, d’aplatir son ventre, de tonifier ses muscles et d’améliorer sa posture. C’est aussi un moyen excellent pour rétablir son corps après une grossesse, ou améliorer ses performances sportives. Après avoir pratiqué quelques mois, vous (et les autres !) remarquerez le changement dans votre condition physique. La […]

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