Général ou Autre | Médecine générale | Insomnie primaire (difficulté à dormir)
Description
Linsomnie primaire représente des troubles du sommeil dune personne. Linsomnie est souvent définie comme une réponse positive à lun des deux éléments – la difficulté à dormir ou la difficulté à sendormir ou à rester endormi.
Ainsi, linsomnie est le plus souvent considérée comme à la fois un signe et un symptôme qui peut accompagner le sommeil de plusieurs personnes, la médecine et les troubles psychiatriques, caractérisé par des difficultés persistantes à sendormir et / ou à rester endormi ou un sommeil de mauvaise qualité. Linsomnie est généralement suivie dune impotence fonctionnelle pendant léveil.
Causes et facteurs de risque
Une définition de linsomnie est la difficulté dinitier et / ou de maintenir le sommeil ou le sommeil non réparateur, associée à des troubles diurnes de fonctionnement ou une détresse intense pendant plus dun mois. Linsomnie peut survenir à tout âge, mais elle est particulièrement fréquente chez les personnes âgées. Linsomnie primaire est un trouble du sommeil attribuable à une cause médicale, psychiatrique ou de lenvironnement.
Diagnostic et traitement
Les changements de comportement peuvent atténuer le désordre, y compris: (1) éviter la caféine, lalcool, la nicotine ou avant de se coucher, (2) ne pas faire de sieste pendant la journée, (3) des repas réguliers et éviter les gros repas près de lheure du coucher, (4) faire de lexercice physique le matin, (5) ne pas rester au lit si le sommeil ne se produit pas dans les 10 minutes, (6) avoir un temps régulier pour aller au lit, (7) créer un environnement confortable et calme, et (8) utiliser le lit seulement pour le sommeil ou le sexe. Des médicaments (zolipidem, zaleplon, eszopiclone) peuvent être prescrits pour linsomnie persistante….
