Vous vous êtes… tordu la cheville
… A la suite d’un faux mouvement par exemple ; vous avez manqué une marche d’escalier, ou encore vous avez heurté le bord du trottoir.
Attention, attention, il peut y avoir une fracture, et seul votre médecin peut le confirmer par une radio.
Mais, eu attendant, cela enfle et cela fait mal !… Alors, vous allez masser très fort le point situé sur la pointe de Vos de la cheville, en dedans ou en dehors selon la localisation de l’enflure, évidemment des deux côtés si les deux côtés font mal.
La douleur, et même en partie l’enflure, vont s’atténuer, vous permettant souvent de remarcher. Attention, faites un massage appuyé, le doigt bien perpendiculaire à la peau, de façon à ne rien déplacer, ce qui pourrait être désastreux en cas de fracture, même partielle. Et allez donc vite voir votre médecin…
